Koffeintabletten – Beipackzettel lesen
Koffeintabletten – Beipackzettel lesen
Wie bei anderen Produkten aus Apotheken, sollte auch bei Koffeintabletten der Beipackzettel nicht ignoriert werden. Dort finden Sie als Konsument beispielsweise Angaben über die Dosierung und darüber, in welchen Fällen Sie Koffeintabletten besser nicht nutzen. Für eine 200 mg – Koffeintablette wird beispielsweise eine Dosierung von einer halben bis zu einer Tablette pro Tag empfohlen; diese Dosierung darf nur im Ausnahmefall überschritten werden. Die Tablette sollte unzerkaut, bestenfalls mit etwas Wasser geschluckt werden. Falls man die Tabletten überdosiert, können unangenehme Nebenwirkungen auftreten: etwa eine innere Unruhe, Herzrasen oder Schlaflosigkeit.
Achten sollten Sie auch auf die Angaben, wann von der Einnahme von Koffeintabletten abgeraten bzw. empfohlen wird, nur niedrige Dosierungen zu verwenden. Dies ist etwa bei Patienten mit Herzrhythmusstörungen, anderen Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Leberzirrhose, Angstzuständen und einer Schilddrüsenüberfunktion der Fall. Bei Schwangerschaft und Stillzeit sollte der Konsum mit einem Arzt abgesprochen werden.
Koffeintabletten sollten keine Dauerlösung sein
Sie können einen gesunden und guten Schlaf nicht über längeren Zeitraum ersetzen. Punktuell eingesetzt, helfen sie. Wer sie auf Dauer einsetzt, der unterdrückt längerfristig die natürliche Schutzfunktion seines Körpers, die ihn vor Überlastung bewahrt, und gönnt seinem Körper keine ausreichend großen Regenerationszeiten. Und er verstärkt die Ausbildung einer Koffeintoleranz, verringert also die Wirksamkeit der Tabletten, was zu einem Aufschaukelungsprozess führen könnte: Weniger Wirkung der einzelnen Tablette, mehr Tablettenkonsum! Bei hohem Konsum über längeren Zeitraum kann es zu Entzugserscheinungen kommen, falls die Tabletten irgendwann abgesetzt werden: etwa zu Nervosität, Kopfschmerzen oder nervlichen Störungen. Nutzen Sie koffeinhaltige Produkte wie Koffeintabletten deshalb mit Bedacht, vielleicht für besonders schöne Momente, in denen Ihnen irgendwie so gar nicht die Lust auf Schlaf kommt? Aber vergessen Sie nicht: Lassen Sie auch die schönste Party irgendwann einmal zu Ende gehen, um sich mal ein paar Stunden richtig auszuschlafen. Dann macht auch die nächste Party wieder mehr Spaß.
