Archiv für die Kategorie „Allgemeines“

14. Juli 2010 - Usain Bolt hat eine einfache Formel für seinen Erfolg: Sei der schnellste Mann der Welt und sehe dabei gut aus! Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Indios im Amazonasgebiet kennen Guarana bereits seit Jahrhunderten. Dort schält man die Samen, trocknet sie und zermahlt sie schließlich zum hellbraunen Guarana Pulver. Bei den Indios mischt man es anschließend mit Wasser und süßt es mit Honig. Da es den Hunger dämpft und anregend wirkt, wurde es schließlich auch bei uns als Nahrungsergänzungsmittel und Kaffeealternative bekannt. In Brasilien verwenden viele Getränkehersteller das Guarana Pulver für Erfrischungsgetränke. Ein für Brasilien sehr typisches limonadenartiges Getränk trägt nicht zuletzt den Namen Guarana.

Guarana Pulver wird auch für gewisse Sorten von Schokolade, Kaugummi und Energy-Drinks verwendet. Für letzteres bietet es sich besonders an, da es mehr Koffein enthält als Kaffee oder Tee. Diesen Beitrag weiterlesen »

Kaffee macht munter – das weiß mittlerweile wahrscheinlich jeder. Wenn man so will, dann ist Kaffee eine Art Dopingmittel was die Konzentration erhöht und den Geist wach bleiben lässt. Wer aber nicht unbedingt Literweise Kaffee trinken möchte um wach und konzentriert zu bleiben, der kann den gleichen Effekt auch mit Koffeintabletten erreichen. Besonders Schüler und Studenten greifen immer mal wieder gerne zu Koffeintabletten, wenn es um das Lernen für wichtige Prüfungen oder Examen geht.

Dabei geht es beim Gehirndoping nicht darum die Intelligenz zu steigern, was ja auch kaum möglich wäre, es geht vielmehr darum die Konzentration zu steigern und lernfähiger zu werden. Diesen Beitrag weiterlesen »

Wer morgens schlecht aus der Hüfte kommt und keinen Kaffee trinken oder eine kalte Dusche nehmen möchte, dem bieten sich als Muntermacher verschiedene Alternativen. Die meisten Zutaten für die, im Folgenden vorgestellten Muntermacher finden sich in nahezu jeder Küche oder sind nicht schwer zu beschaffen.

So kann man zum Beispiel zwei Knoblauchzehen zerdrücken und in einer Tasse voll Brühe ziehen lassen. Danach muss man viel Petersilie, Schnittlauch und reichlich Cayennepfeffer hinzu geben. Das Ganze lässt man gut durchziehen und trinkt es dann solange es noch heiß ist. Gibt man die Zutaten zur Brühe hinzu darf diese nicht mehr kochen. Allerdings muss man sich aufgrund des Knoblauchs auf Mundgeruch einstellen.

Eine weitere Möglichkeit bietet die Angelikawurzel. Davon mischt man etwa zwei Esslöffel in einen Liter Weißwein und lässt diesen eine halbe Stunde köcheln bevor man ihn abgießt und abfüllt. Diesen Beitrag weiterlesen »

Taurin befindet sich in den meisten Energy-Drinks. Dabei handelt es sich um Getränke, die zudem meist mehr als genug Zucker und zudem noch Koffein enthalten. Eine aufputschende Wirkung ist dadurch zwar in den meisten Fällen gegeben aber Mediziner warnen vor einer zu hoch konzentrierten Einnahme. Auch darf man nicht davon ausgehen, dass Energy-Drinks als Schlafersatz tauglich sind. Taurin ist nicht dazu geeignet einen für eine bevorstehende längere Autofahrt fit zu machen oder zu halten. Wer müde ist sollte sich die Zeit nehmen und schlafen. Nur so kann man den Körper wirklich auf Touren bringen.

Energy-Drinks und Kaffee sind auch nicht zum Ausnüchtern geeignet, was manche fälschlicherweise annehmen. Wenn man versucht durch die Einnahme von Koffein und Taurin den Alkohol-Pegel zu senken, so tut man dies vergebens. Diesen Beitrag weiterlesen »

14. Juni 2010 - Eine neue Studie hat zu der Erkenntnis geführt, dass Koffein zwar den Anschein erweckt, als Wachmacher hilfreich zu sein, bei regelmäßigem Konsum jedoch fühlt man sich nicht munterer sondern lindert nur das körperliche Verlangen nach Koffein.

Auf den morgendlichen Kaffee können die meisten Menschen nicht verzichten. Nachmittags wird für die zweite Hälfte des Tages beim so genannten „Kaffeetrinken“ noch mal nachgelegt. Das ist zunächst erst einmal nicht verwerflich doch man sollte sich nichts dabei vormachen, was Koffein einem nicht bringen kann. Es gibt viele Menschen, die regelrecht abhängig vom Koffein sind. Der Effekt als Wachmacher ist dann absolut nicht mehr gegeben. Man stillt nur seinen täglichen Bedarf und ist erst zufrieden wenn die entsprechende Dosis an Koffein dem Körper zugeführt wurde. Diesen Beitrag weiterlesen »

6. Juni 2010 - Aufputschmittel Studenten gehören scheinbar zusammen wie Pech und Schwefel. Doch der Trend geht immer weiter weg von herkömmlichen Mitteln wie Kaffee und Ephedrin zu Ritalin, Methylphenidat und Modafinil. Wenn man sich den Leistungsdruck, dem Beispielsweise Jura- und Medizinstudenten erlegen sind genauer betrachtet, so ist es verständlich wenn man versucht sich irgendwie wach zu halten. Der Tag hat schließlich nur 24 Stunden und neben den Vorlesungen muss man zusätzlich für Examen büffeln. Nicht wenige Studenten gehen zudem nebenbei einer Teilzeitbeschäftigung nach um sich ihr Studium überhaupt finanzieren zu können.

Psychotherapeuten sehen die zunehmende Einnahme von Aufputschmitteln Studenten ebenfalls als logische Reaktion von erhöhtem Konkurrenzkampf und Leistungsdruck unserer Zeit. Offenbar reicht den meisten Studenten als Aufputschmittel Kaffee nicht mehr aus. Aber wo sind die Gründe dafür zu suchen? Diesen Beitrag weiterlesen »

In einer Koffeintablette sind zwischen 50 und 200 mg Koffein enthalten. Die Tabletten sind in der Apotheke oder auf dem freien Markt ohne Rezept erhältlich. Bei einer Tasse Kaffee kann man, abhängig von der Sorte und der Dosierung beim Kochen, von etwa 100 mg Koffein ausgehen. Ein Gramm Koffein ist bei Menschen, die den Konsum gewohnt sind etwa notwendig um eine toxische Reaktion hervor zu rufen.

Die Koffeintabletten Wirkung ist allerdings nach wie vor umstritten, da man sich unter den Experten nicht einig darüber ist, ob nach einer Eingewöhnung lediglich ein Placeboeffekt den Wachmacher vortäuscht. Jedenfalls schwören viele Studenten sowie Fernfahrer auf die Koffeintabletten Wirkung. Diesen Beitrag weiterlesen »

Vielen Menschen schmeckt Kaffee obwohl sie das Koffein nicht vertragen. Die Anregende Wirkung tritt bei ihnen entweder zu intensiv auf oder sie bekommen Magenbeschwerden und Durchfall. Längst gibt es aber eine Methode um das Koffein extrahieren zu können.

Man spricht von der so genannten Entkoffeinierung, bei der aus der noch ungerösteten Kaffeebohne das Koffein extrahiert wird. Die „Rohbohne“ wird mit Wasser vorbehandelt. Dadurch wird die Zellstruktur der Bohne durchlässiger und das Koffein kann entweichen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Koffein Wirkungsdauer beträgt etwa 3 Stunden oder länger bei Konsumenten, die nicht daran gewöhnt sind. Etwa 10 Minuten bis eine viertel Stunde dauert es bis Koffein seine Wirkung im Körper entfaltet.

Allerdings ist dies von Person zu Person unterschiedlich. Verschiedene Faktoren spielen dabei eine Rolle. Manch einer verträgt kein Koffein, wodurch sich die Wirkungsdauer verlängern kann, auch das Eintreten der Wirkung kann früher geschehen. Menschen hingegen, die täglich Kaffee trinken und/oder viel Kaffee trinken, entwickeln eine gewisse Toleranz gegenüber dem Koffein was sich auch auf die Wirkungsdauer ausschlägt. Diesen Beitrag weiterlesen »